Oura

మీ వేలి నుండే మీ శరీర సంకేతాలను ఖచ్చితంగా కొలిచే విప్లవాత్మక స్మార్ట్ రింగ్‌ను కలవండి. ఔరా రింగ్ ప్రతిరోజూ మీ ఎంపికలను శక్తివంతం చేయడానికి వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులు మరియు సిఫార్సులను అందిస్తుంది.

24/7 సౌకర్యం
ఊరా రింగ్ తేలికైనది, స్టైలిష్‌గా ఉంటుంది మరియు మీరు నిద్రపోతున్నప్పుడు, వ్యాయామం చేసేటప్పుడు లేదా బయటకు వెళ్లేటప్పుడు ధరించడం సులభం. టైటానియం డిజైన్ మన్నికైనది, నీటి నిరోధకత మరియు చివరి వరకు నిర్మించబడింది.

డిజైన్ ద్వారా ఖచ్చితమైనది
మీ వేలు హృదయ స్పందన రేటు, శరీర ఉష్ణోగ్రత, రక్త ఆక్సిజన్ మరియు మరిన్ని వంటి 20 బయోమెట్రిక్‌ల కోసం అత్యంత ఖచ్చితమైన రీడింగ్‌ను అందిస్తుంది.

అధునాతన స్లీప్ మానిటరింగ్
ప్రతిరోజూ మరింత శక్తిని పొందేలా మీ దినచర్యను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి మీ నిద్ర విధానాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన చిట్కాల యొక్క లోతైన విశ్లేషణ కోసం మేల్కొలపండి.

వ్యక్తిగత అంతర్దృష్టులు
మూడు రోజువారీ స్కోర్‌లు - నిద్ర, కార్యాచరణ మరియు సంసిద్ధత - ఎలా సమతుల్యంగా ఉండాలనే దానిపై కార్యాచరణ మార్గదర్శకత్వంతో మీ శరీరం యొక్క స్థితి గురించి మీకు స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తాయి.

సైకిల్ ట్రాకింగ్
మీ శరీరం యొక్క చక్రాల నమూనాలను బాగా అర్థం చేసుకోండి లేదా రోజువారీ మరియు నెలవారీ శరీర ఉష్ణోగ్రత వైవిధ్యాలను ట్రాక్ చేయడం ద్వారా మీ గర్భవతి అయ్యే అవకాశాలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడండి.

ఒత్తిడి స్థితిస్థాపకత
రోజువారీ ఒత్తిడి మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో అర్థం చేసుకోండి మరియు ఒత్తిడి మరియు కోలుకునే క్షణాల మధ్య సమతుల్యతను కనుగొనడం ద్వారా ఒత్తిడికి మరింత స్థితిస్థాపకంగా ఎలా ఉండాలో తెలుసుకోండి.

డైనమిక్ యాక్టివిటీ ప్రోగ్రెస్
పర్వతారోహణ నుండి ధ్యానం వరకు, సమతుల్యత మరియు విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యతనిస్తూ ఔరా రింగ్ మీ రోజువారీ కదలికలను ట్రాక్ చేస్తుంది. మీ రోజువారీ కార్యకలాపాలు, కేలరీలు, దశలు మరియు నిష్క్రియ సమయాన్ని కొలవండి.

అనారోగ్యం గుర్తింపు
ఔరా రింగ్ మీ శరీర ఉష్ణోగ్రత మరియు హృదయ స్పందన రేటులో మార్పులను పర్యవేక్షిస్తుంది కాబట్టి మీరు ఎప్పుడు అనారోగ్యానికి గురవుతారో చెప్పగలరు.

విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు & HRV
మీ రాత్రిపూట విశ్రాంతి హృదయ స్పందన రేటు మరియు హృదయ స్పందన వేరియబిలిటీలో మార్పులు మరియు ట్రెండ్‌లను అనుసరించడం ద్వారా మీ రికవరీ యొక్క స్పష్టమైన చిత్రాన్ని పొందండి.

దీర్ఘకాలిక ట్రెండ్‌లు
మీ రోజువారీ, వారంవారీ మరియు నెలవారీ ట్రెండ్‌లను వీక్షించండి మరియు మీ ఎంపికలు మరియు పర్యావరణం మీ శరీరాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.

ట్యాగ్‌లతో అలవాట్లను ట్రాక్ చేయండి
"కెఫీన్" లేదా "ఆల్కహాల్" వంటి ట్యాగ్‌లను జోడించడం ద్వారా మీ అనుభవాన్ని అనుకూలీకరించండి మరియు కొత్త అలవాట్లను పరీక్షించండి మరియు మీ ఎంపికలు మీ నిద్ర మరియు రికవరీని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో కనుగొనండి.

ఔరా రింగ్ అనేది వైద్య పరికరం కాదు మరియు వైద్య పరిస్థితులు లేదా అనారోగ్యాలను నిర్ధారించడానికి, చికిత్స చేయడానికి, నయం చేయడానికి, పర్యవేక్షించడానికి లేదా నిరోధించడానికి ఉద్దేశించబడలేదు. ఔరా రింగ్ సాధారణ ఫిట్‌నెస్ మరియు వెల్‌నెస్ ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే రూపొందించబడింది. దయచేసి ముందుగా మీ వైద్యుడిని లేదా మరొక వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించకుండా మీ మందులు, రోజువారీ దినచర్యలు, పోషణ, నిద్ర షెడ్యూల్ లేదా వ్యాయామాలలో ఎటువంటి మార్పులు చేయవద్దు.