7 Минут Упражнение – Семь
Покупки в приложении
4,6star
109 тыс. отзыва
5 млн+
(количество скачиваний)
Выбор редакции
Для всех
info
Описание
Быть в форме легко и весело c Seven. 7 минутные тренировки основаны на научных исследованиях и приносят максимальную пользу всего за 7 минут в день. C тренировками Seven вы гарантированно получите от своих упражнений максимальный эффект.
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь со своим устройством на Wear OS и с легкостью входите в Seven через плитку своих часов дома или в спортзале.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего ��ипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Хотите быть в форме, сбросить вес или накачать мышцы? Просто задайте свою фитнес цель и уровень физподготовки, а Seven позаботится обо всем остальном.
ПОЧЕМУ SEVEN?
- Тренируйтесь на дому и в спортзале
- Вступайте в 7-месячный марафон
- Соревнуйтесь с друзьями
- Добавляйте собственные тренировки
- Синхронизируйтесь со своим устройством на Wear OS и с легкостью входите в Seven через плитку своих часов дома или в спортзале.
- Тренируйтесь весело по 7 минут в день
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К КЛУБУ «7»
• Достигайте результатов быстрее при помощи персональных планов 7 минутных тренировок под ваш уровень физподготовки
• Получите доступ ко всем тренировкам и более чем 200 упражнениям, которые помогут похудеть, набрать мышечную массу и быть в отличной форме
• Получите эксклюзивную поддержку и рекомендации от нашего ��ипломированного персонального фитнес тренера
Устанавливайте Seven и наслаждайтесь результатом всего после 7 минут занятий в день!
Последнее обновление
Чтобы контролировать безопасность, нужно знать, как разработчики собирают ваши данные и передают их третьим лицам. Методы обеспечения безопасности и конфиденциальности могут зависеть от того, как вы используете приложение, а также от вашего региона и возраста. Информация ниже предоставлена разработчиком и в будущем может измениться.
Это приложение может передавать указанные типы данных третьим лицам
История действий в приложении, Сведения о приложении и его производительности и Идентификаторы устройства или другие идентификаторы
Это приложение может собирать указанные типы данных.
Личная информация, Финансовые данные и ещё 6
Данные шифруются при передаче.
Вы можете запросить удаление данных.
Оценки и отзывы
4,7
102 тыс. отзывов
Петр Нефедов
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
15 июня 2024 г.
Upd 2: Мне открыли доступ к первоначальным упражнениям! Спасибо! Upd 1: Изменились некоторые упражнения в основной программе! Вместо них какие-то лёгкие и ничего не нагружающие. Пришлось перейти на другое приложение, где сохранены правильные упражнения. Старый отзыв: Хорошая программа, но стало слишком много лишнего. Основной комплекс упражнений теперь приходится поискать, из-за этого пропала "чистота" программы.
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Perigee AB
10 декабря 2020 г.
Hi there! We wanted to make the Full Body more accessible to everyone, so we worked with our PT to replace exercises that require equipment (like a chair or the wall). Rest assured it still targets all the same muscle groups as the previous version. If you have any questions about this, we're here to help at support@perigee.se :)
Alx Mch (CityScrbbl)
- Пожаловаться
12 июля 2024 г.
После первой недели (не триала, а именно первой недели тренировки) приложение явно даёт понять, что без премиума тут делать нечего! Какой бы план я не выбрал - каждый день получаю одну и ту же тренировку "все тело". Теперь понимаю куда делись все те, с кем начинал на прошлой неделе. Видимо, и я пойду искать другое приложение :( Лучше бы сделали рекламу, но сохранили хотя бы самые первые, доступные на первой неделе программы, чем поступать так по-свински.
1 человек отметил этот отзыв как полезный.
Елена Ш.
- Пожаловаться
- Показать историю отзывов
21 октября 2020 г.
После обновления исчезли тренировки "Бесплатная на сегодня". Очень разочаровали этим. Это был своеобразный стимул заходить в приложение каждый день и смотреть, какая же сегодня тренировка. А ещё невозможно поставить картинку на аватарку - каждый раз пишет "Ошибка..."; возможно лишь сделать фото из самого приложения и поставить его на аватар. Также при просмотре ленты "Действие" постоянно выкидывает на начало ленты
37 человек отметили этот отзыв как полезный.
Perigee AB
10 декабря 2020 г.
Hi there! You can now enjoy our Live sessions which give you a different workout for free every hour 😊 Really sorry to hear you're having trouble uploading a photo - please reach out to us at support@perigee.se and we'd be happy to help!
Что нового
Встречайте новые изменения
Сегодня мы выпускаем первое из серии улучшений Seven. Мы не можем дождаться, когда вы их испытаете.
Придерживайтесь плана
Уберите догадки из сегодняшних тренировок с помощью новой вкладки План. Так просто, что нет места оправданиям!
Легко находите тренировки
Ищете тренировки именно для вас? Быстро находите необходимое в одном месте; абсолютно новый раздел Тренировки.
Сегодня мы выпускаем первое из серии улучшений Seven. Мы не можем дождаться, когда вы их испытаете.
Придерживайтесь плана
Уберите догадки из сегодняшних тренировок с помощью новой вкладки План. Так просто, что нет места оправданиям!
Легко находите тренировки
Ищете тренировки именно для вас? Быстро находите необходимое в одном месте; абсолютно новый раздел Тренировки.
