Sadhguru - Yoga & Meditation

Ta kontakt med Sadhguru og tren Isha Yoga på den offisielle Sadhguru-appen! Oppdag Yoga for nybegynnere og dra nytte av gratis yoga- og meditasjonspraksis som kan hjelpe deg å overvinne stress og angst, og etablere varig ro og glede, på bare noen få minutter om dagen.

Sadhguru App og Isha Yoga praksis er nå tilgjengelig på 12 språk – tysk, russisk, fransk, spansk, tysk, hindi, telugu, gujarati, kannada, marathi, malayalam og tamil.

Start dagen med Sadhgurus daglige sitater, hold deg oppdatert med de siste artiklene hans, lytt til podcastene hans og se videoer om et bredt spekter av emner, inkludert spiritualitet, suksess, yoga, meditasjon, relasjoner, helse, fitness og å leve et gledelig liv. og stressfritt liv.

Sadhgurus veiledning og visdom
- Start dagen med Sadhguru - Sitater for din daglige dose av innsikt og inspirasjon
- Daily Sadhguru Wisdom Videos - Korte daglige visdomsbiter fra Sadhguru for å hjelpe deg med å starte ditt åndelige liv
- Sadhguru-videoer, artikler og podcaster - Siste videoer og artikler om et bredt spekter av spennende emner og podcaster, slik at du kan få tilgang til Sadhgurus visdom uansett hvor du er.
- Sadhguru Exclusive - Videoplattform for å utforske mystikk og spiritualitet med Sadhguru

Gratis yogapraksis
Yoga for helse – En enkel måte å aktivere energiknutene i leddene og trene musklene, noe som gjør hele systemet lettere.
Yoga for immunitet – Øvelser for å bidra til å forbedre immuniteten og lungekapasiteten din
Yoga for suksess - En vertikal ryggrad tilsvarer et sprang i evne i evolusjon. Denne enkle praksisen holder ryggraden sunn og aktiv, og fører naturlig til suksess.
Yoga for generell velvære – Yoga Namaskar er en enkel og kraftig prosess som aktiverer korsryggen og styrker musklene langs ryggraden for å forhindre at ryggraden kollapser på grunn av aldring.
Yoga for Peace – Nadi Shuddhi-praksisen renser nadiene, - banene som pranisk energi strømmer gjennom, - som resulterer i et balansert system og psykologisk velvære.
Yoga for Joy – Nada Yoga – Yoga for lyd eller etterklang, – lar deg ytre lydene som skaper en indre atmosfære av glede, noe som gjør det til en naturlig måte å være på.
Yoga for indre utforskning - Shambhavi Mudra er en enkel, uanstrengt prosess som forbedrer din oppfatning og gjør deg mottakelig for den dimensjonen av livet som ofte kalles Grace.
Yoga for kjærlighet - De mange nerveendene i håndflatene dine gjør dem veldig følsomme. Ved å plassere dem sammen i Namaskar, kan du endre kjemien din for å fremme kjærligheten i deg.

Guidede meditasjoner
Isha Kriya – Lær en gratis 12-minutters guidet meditasjon designet av Sadhguru. Daglig praktisering av Isha Kriya bidrar til å bringe helse, dynamikk, fred og velvære.
Sadhguru-tilstedeværelse – Opplev Sadhgurus tilstedeværelse daglig kl. 18:20 gjennom en 7-minutters guidet sang.
Infinity Meditation - Designet av Sadhguru, denne 15-minutters Infinity-guidede meditasjonen skaper stabilitet og balanse i ens energier og kan bringe en til en opplevelse av grenseløshet.
Chit Shakti-meditasjoner - Å bruke sinnets kraft til å skape det man ønsker i livet kalles Chit Shakti. Disse fire Chit Shakti-guidede meditasjonene vil hjelpe deg å manifestere kjærlighet, helse, fred og suksess i livet ditt:
- Chit Shakti Meditation for Love
- Chit Shakti-meditasjon for helse
- Chit Shakti Meditation for Peace
- Chit Shakti-meditasjon for suksess

Inner Engineering Online - Syv 90-minutters økter som gir kraftige verktøy fra den eldgamle vitenskapen om yoga, med potensialet til å transformere måten du lever, oppfører og opplever livet ditt.

Våkn opp til en sang - Den nye alarmfunksjonen vil hjelpe deg å starte dagen med en positiv tone ved å våkne opp til sang som Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram og andre. Få tilgang til et helt bibliotek med sang og musikk av Sounds of Isha rett fra appen.

*****
WEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
FEEDBACK: apps@ishafoundation.org