Oura
४.४star
१८.२ हजार समीक्षाहरू
५ लाख+
डाउनलोड गरिएका सामग्रीहरू
सबैजना
info
यो ��पका बारेमा
क्रान्तिकारी स्मार्ट रिंगलाई भेट्नुहोस् जसले तपाईंको औंलाबाट सही रूपमा तपाईंको शरीरको संकेतहरू मापन गर्दछ। Oura Ring ले व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टि र सिफारिसहरू प्रदान गर्दछ तपाईंको रोजाइहरूलाई सशक्त बनाउन।
24/7 आराम
Oura Ring हल्का, स्टाइलिश, र तपाईं सुत्दा, कसरत गर्दा वा बाहिर जाँदा लगाउन सजिलो छ। टाइटेनियम डिजाइन टिकाऊ, पानी प्रतिरोधी, र लामो समयसम्म बनाइएको छ।
डिजाइन द्वारा सही
तपाईको औंलाले मुटुको गति, शरीरको तापक्रम, रगतको अक्सिजन र थप 20 भन्दा बढी बायोमेट्रिक्सको लागि सबैभन्दा सटीक पढाइ प्रदान गर्दछ।
उन्नत निद्रा निगरानी
हरेक दिन थप ऊर्जावान महसुस गर्न आफ्नो दिनचर्या अनुकूलन गर्न आफ्नो निद्रा बान्की र व्यक्तिगत सुझावहरूको गहन विश्लेषणको लागि उठ्नुहोस्।
व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरू
तीन दैनिक स्कोरहरू - निद्रा, गतिविधि, र तयारी - तपाईंलाई कसरी सन्तुलित रहन भन्ने बारे कार्ययोग्य मार्गदर्शनको साथ तपाईंको शरीरको अवस्थाको स्पष्ट बुझाइ दिन्छ।
साइकल ट्र्याकिङ
आफ्नो शरीरको चक्र ढाँचाहरू राम्रोसँग बुझ्नुहोस् वा दैनिक र मासिक शरीरको तापमान भिन्नताहरू ट्र्याक गरेर गर्भवती हुने सम्भावनाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
तनाव सहनशीलता
बुझ्नुहोस् कि दैनिक तनावले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गरिरहेको छ र तनाव र रिकभरीको क्षणहरू बीच सन्तुलन पत्ता लगाएर तनावमा थप लचिलो कसरी हुने भनेर सिक्नुहोस्।
गतिशील गतिविधि प्रगति
हिमाल आरोहणदेखि ध्यानसम्म, Oura Ring ले सन्तुलन र आरामलाई प्राथमिकता दिँदै तपाईंको दैनिक आन्दोलन ट्र्याक गर्दछ। आफ्नो दैनिक गतिविधि, क्यालोरी, कदम, र निष्क्रिय समय मापन गर्नुहोस्।
रोग पत्ता लगाउने
Oura Ring ले तपाईंको शरीरको तापक्रम र मुटुको दरमा परिवर्तनहरू मनिटर गर्दछ ताकि तपाईं कहिले बिरामी हुन सक्नुहुन्छ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ।
आराम गर्ने मुटुको दर र HRV
तपाईंको रातको आराम गर्ने मुटुको दर र मुटुको दर परिवर्तनशीलतामा परिवर्तनहरू र प्रवृत्तिहरू पछ्याएर तपाईंको रिकभरीको स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्नुहोस्।
दीर्घकालीन प्रवृत्तिहरू
तपाईंको दैनिक, साप्ताहिक र मासिक प्रचलनहरू हेर्नुहोस्, र तपाईंको छनौट र वातावरणले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्।
ट्यागको साथ बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
आफ्नो अनुभवलाई अनुकूलित गर्नुहोस् र ट्यागहरू थपेर नयाँ बानीहरूको परीक्षण गर्नुहोस् — जस्तै "क्याफिन" वा "अल्कोहल" — र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँका छनौटहरूले तपाइँको निद्रा र रिकभरीलाई कसरी असर गर्छ।
Oura Ring कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यो निदान, उपचार, उपचार, निगरानी, वा चिकित्सा अवस्था वा रोगहरूलाई रोक्नको लागि होईन। Oura Ring केवल सामान्य फिटनेस र कल्याण उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको हो। कृपया आफ्नो चिकित्सक वा अन्य चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श नगरी आफ्नो औषधि, दैनिक दिनचर्या, पोषण, निद्रा तालिका, वा कसरतमा कुनै पनि परिवर्तन नगर्नुहोस्।
24/7 आराम
Oura Ring हल्का, स्टाइलिश, र तपाईं सुत्दा, कसरत गर्दा वा बाहिर जाँदा लगाउन सजिलो छ। टाइटेनियम डिजाइन टिकाऊ, पानी प्रतिरोधी, र लामो समयसम्म बनाइएको छ।
डिजाइन द्वारा सही
तपाईको औंलाले मुटुको गति, शरीरको तापक्रम, रगतको अक्सिजन र थप 20 भन्दा बढी बायोमेट्रिक्सको लागि सबैभन्दा सटीक पढाइ प्रदान गर्दछ।
उन्नत निद्रा निगरानी
हरेक दिन थप ऊर्जावान महसुस गर्न आफ्नो दिनचर्या अनुकूलन गर्न आफ्नो निद्रा बान्की र व्यक्तिगत सुझावहरूको गहन विश्लेषणको लागि उठ्नुहोस्।
व्यक्तिगत अन्तर्दृष्टिहरू
तीन दैनिक स्कोरहरू - निद्रा, गतिविधि, र तयारी - तपाईंलाई कसरी सन्तुलित रहन भन्ने बारे कार्ययोग्य मार्गदर्शनको साथ तपाईंको शरीरको अवस्थाको स्पष्ट बुझाइ दिन्छ।
साइकल ट्र्याकिङ
आफ्नो शरीरको चक्र ढाँचाहरू राम्रोसँग बुझ्नुहोस् वा दैनिक र मासिक शरीरको तापमान भिन्नताहरू ट्र्याक गरेर गर्भवती हुने सम्भावनाहरू सुधार गर्न मद्दत गर्नुहोस्।
तनाव सहनशीलता
बुझ्नुहोस् कि दैनिक तनावले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गरिरहेको छ र तनाव र रिकभरीको क्षणहरू बीच सन्तुलन पत्ता लगाएर तनावमा थप लचिलो कसरी हुने भनेर सिक्नुहोस्।
गतिशील गतिविधि प्रगति
हिमाल आरोहणदेखि ध्यानसम्म, Oura Ring ले सन्तुलन र आरामलाई प्राथमिकता दिँदै तपाईंको दैनिक आन्दोलन ट्र्याक गर्दछ। आफ्नो दैनिक गतिविधि, क्यालोरी, कदम, र निष्क्रिय समय मापन गर्नुहोस्।
रोग पत्ता लगाउने
Oura Ring ले तपाईंको शरीरको तापक्रम र मुटुको दरमा परिवर्तनहरू मनिटर गर्दछ ताकि तपाईं कहिले बिरामी हुन सक्नुहुन्छ भनेर बताउन सक्नुहुन्छ।
आराम गर्ने मुटुको दर र HRV
तपाईंको रातको आराम गर्ने मुटुको दर र मुटुको दर परिवर्तनशीलतामा परिवर्तनहरू र प्रवृत्तिहरू पछ्याएर तपाईंको रिकभरीको स्पष्ट चित्र प्राप्त गर्नुहोस्।
दीर्घकालीन प्रवृत्तिहरू
तपाईंको दैनिक, साप्ताहिक र मासिक प्रचलनहरू हेर्नुहोस्, र तपाईंको छनौट र वातावरणले तपाईंको शरीरलाई कसरी असर गर्छ भन्ने पत्ता लगाउनुहोस्।
ट्यागको साथ बानीहरू ट्र्याक गर्नुहोस्
आफ्नो अनुभवलाई अनुकूलित गर्नुहोस् र ट्यागहरू थपेर नयाँ बानीहरूको परीक्षण गर्नुहोस् — जस्तै "क्याफिन" वा "अल्कोहल" — र पत्ता लगाउनुहोस् कि तपाइँका छनौटहरूले तपाइँको निद्रा र रिकभरीलाई कसरी असर गर्छ।
Oura Ring कुनै चिकित्सा उपकरण होइन र यो निदान, उपचार, उपचार, निगरानी, वा चिकित्सा अवस्था वा रोगहरूलाई रोक्नको लागि होईन। Oura Ring केवल सामान्य फिटनेस र कल्याण उद्देश्यका लागि डिजाइन गरिएको हो। कृपया आफ्नो चिकित्सक वा अन्य चिकित्सा पेशेवरसँग परामर्श नगरी आफ्नो औषधि, दैनिक दिनचर्या, पोषण, निद्रा तालिका, वा कसरतमा कुनै पनि परिवर्तन नगर्नुहोस्।
मा अपडेट गरिएको
तपाईंको डेटा सुरक्षित राख्नका निम्ति तपाईंले पहिला विकासकर्ताहरूले तपाईंको डेटा कसरी सङ्कलन तथा सेयर गर्छ भन्ने कुरा बुझ्न जरुरी छ। एपको प्रयोगसम्बन्धी जानकारी, तपाईं बसोबास गर्ने क्षेत्र र तपाईंको उमेरका आधारमा डेटाको गोपनीयता र सुरक्षासम्बन्धी अभ्यासहरू फरक हुन सक्छन्। यो एपका विकासकर्ताले यो जानकारी प्रदान गर्नुभएको हो र उहाँ समयक्रमसँगै यो जानकारी संशोधन गर्न सक्नुहुन्छ।
तेस्रो पक्षसँग कुनै पनि डेटा सेयर गरिँदैन
विकासकर्ताहरूले प्रयोगकर्ताको डेटा सेयर गरिने कुराका बारेमा कसरी जानकारी गराउँछन् भन्नेबारेमा थप जान्नुहोस्
यो एपले निम्न प्रकारका डेटा सङ्कलन गर्न सक्छ
लोकेसन, व्यक्तिगत जानकारी र अन्य 4 प्रकारका डेटा
डेटा ट्रान्जिटमा इन्क्रिप्ट गरिएको छ
तपाईं उक्त डेटा मेटाइदिन अनुरोध गर्न सक्नुहुन्छ
मूल्याङ्कन र समीक्षाहरू
४.४
१७.८ हजार समीक्षाहरू
के नयाँ छ
- We're continuously working to delight you with innovations and improve your experience by fixing bugs.
