Sadhguru - Yoga & Meditation

დაუკავშირდით Sadhguru-ს და ივარჯიშეთ Isha Yoga ოფიციალურ Sadhguru აპლიკაციაში! აღმოაჩინეთ იოგა დამწყებთათვის და ისარგებლეთ იოგასა და მედიტაციის უფასო პრაქტიკით, რომელიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ სტრესი და შფოთვა და დაამყაროთ ხანგრძლივი სიმშვიდე და სიხარული დღეში მხოლოდ რამდენიმე წუთში.

Sadhguru App და Isha Yoga პრაქტიკა ახლა ხელმისაწვდომია 12 ენაზე - გერმანული, რუსული, ფრანგული, ესპანური, გერმანული, ჰინდი, ტელუგუ, გუჯარათი, კანადა, მარათჰი, მალაიალამური და ტამილური.

დაიწყეთ დღე სადჰგურუს ყოველდღიური ციტატებით, გაეცანით მის უახლეს სტატიებს, მოუსმინეთ მის პოდკასტებს და უყურეთ ვიდეოებს ფართო სპექტრის თემებზე, მათ შორის სულიერება, წარმატება, იოგა, მედიტაცია, ურთიერთობები, ჯანმრთელობა, ფიტნესი და მხიარული ცხოვრება. და სტრესისგან თავისუფალი ცხოვრება.

სადჰგურუს ხელმძღვანელობა და სიბრძნე
- დაიწყეთ დღე Sadhguru-ით - ციტატები თქვენი ყოველდღიური დოზის გამჭრიახობისა და ინსპირაციისთვის
- ყოველდღიური Sadhguru სიბრძნის ვიდეოები - მოკლე ყოველდღიური სიბრძნის ნაკბენები Sadhguru-დან, რათა დაგეხმაროთ თქვენი სულიერი ცხოვრების დაწყებაში
- Sadhguru ვიდეოები, სტატიები და პოდკასტი - უახლესი ვიდეოები და სტატიები დამაინტრიგებელი თემების და პოდკასტების ფართო სპექტრზე, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ იქონიოთ წვდომა სადჰგურუს სიბრძნეზე, სადაც არ უნდა იყოთ.
- Sadhguru Exclusive - ვიდეო პლატფორმა მისტიკისა და სულიერების შესასწავლად სადჰგურუსთან ერთად

უფასო იოგას პრაქტიკა
იოგა ჯანმრთელობისთვის - მარტივი გზა სახსრებში ენერგეტიკული კვანძების გასააქტიურებლად და კუნთების ვარჯიშისთვის, რაც ამარტივებს მთელ სისტემას.
იოგა იმუნიტეტისთვის - პრაქტიკა, რომელიც დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი იმუნიტეტი და ფილტვების მოცულობა
იოგა წარმატებისთვის - ვერტიკალური ხერხემალი შეესაბამება ევოლუციის უნარის ნახტომს. ეს მარტივი პრაქტიკა ინარჩუნებს ხერხემალს ჯანმრთელ და აქტიურს, რაც ბუნებ��ივად იწვევს წარმატებას.
იოგა საერთო კეთილდღეობისთვის - იოგა ნამასკარი მარტივი და ძლიერი პროცესია, რომელიც ააქტიურებს წელის არეს და აძლიერებს ხერხემლის გასწვრივ კუნთებს, რათა თავიდან აიცილოს ხერხემლის კოლაფსი დაბერების გამო.
იოგა მშვიდობისთვის - ნადი შუდჰის პრაქტიკა ასუფთავებს ნადებს, - გზებს, რომლებშიც მიედინება პრანული ენერგია, - რაც იწვევს დაბალანსებულ სისტემას და ფსიქოლოგიურ კეთილდღეობას.
იოგა სიხარულისთვის - ნადა იოგა - ხმის ან რევერბერაციის იოგა, - საშუალებას გაძლევთ წარმოთქვათ ხმები, რომლებიც ქმნიან სიხარულის შინაგან ატმოსფეროს, რაც მას ბუნებრივად აქცევს.
იოგა შინაგანი გამოკვლევისთვის - შამბავი მუდრა არის მარტივი, ძალისხმევის პროცესი, რომელიც აძლიერებს თქვენს აღქმას და გაგრძნობინებთ ცხოვრების იმ განზომილებას, რომელსაც ხშირად გრეისს უწოდებენ.
იოგა სიყვარულისთვის - ბევრი ნერვული დაბოლოება თქვენს ხელებში მათ ძალიან მგრძნობიარეს ხდის. ნამასკარში მათი ერთად განთავსებით, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ თქვენი ქიმია, რათა ხელი შეუწყოთ სიყვარულს შიგნით.

მართვადი მედიტაციები
იშა კრია - ისწავლეთ უფასო 12 წუთიანი მედიტაცია, რომელიც შექმნილია სადჰგურუს მიერ. იშა კრიას ყოველდღიური პრაქტიკა ხელს უწყობს ჯანმრთელობის, დინამიკის, მშვიდობისა და კეთილდღეობის მოტანას.
Sadhguru Presence - განიცადეთ სადჰგურუს ყოფნა ყოველდღიურად 18:20 საათზე 7 წუთიანი მართვადი გალობის მეშვეობით.
უსასრულობის მედიტაცია - Sadhguru-ს მიერ შექმნილი ეს 15 წუთიანი უსასრულობის მედიტაცია ქმნის სტაბილურობას და წონასწორობას ადამიანის ენერგიებში და შეუძლია ადამიანს უსაზღვრო გამოცდილებამდე მიიყვანოს.
ჩიტ შაქტის მედიტაციები - გონების ძალის გამოყენებას, რათა შექმნას ის, რაც ადამიანს სურს ცხოვრებაში, ეწოდება ჩიტ შაკტი. ეს ოთხი Chit Shakti-ის ხელმძღვანელობით მედიტაცია დაგეხმარებათ გამოავლინოთ სიყვარული, ჯანმრთელობა, მშვიდობა და წარმატება თქვენს ცხოვრებაში:
- ჩიტ შაქტის მედიტაცია სიყვარულისთვის
- ჩიტ შაქტის მედიტაცია ჯანმრთელობისთვის
- ჩიტ შაქტის მედიტაცია მშვიდობისთვის
- ჩიტ შაქტის მედიტაცია წარმატებისთვის

Inner Engineering Online - შვიდი 90-წუთიანი სესია, რომელიც გადმოსცემს ძლიერ ინსტრუმენტებს იოგას უძველესი მეცნიერებიდან, თქვენი ცხოვრების, ქცევის და ცხოვრებისეული გამოცდილების შეცვლის პოტენციალით.

გაიღვიძეთ გალობაზე - ახალი განგაშის ფუნქცია დაგეხმარებათ დაიწყოთ თქვენი დღე პოზიტიურ ნოტაზე გაღვიძებით, როგორიცაა Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram და სხვები. შედით Sounds of Isha-ს საგალობლებისა და მუსიკის მთელ ბიბლიოთეკაზე პირდაპირ აპიდან.

*****
ვებ: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
გამოხმაურება: apps@ishafoundation.org