C25K® - 5K Running Trainer
જાહેરાતો ધરાવે છેઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
58.9 હજાર રિવ્યૂ
50 લાખ+
ડાઉનલોડ
પ્રત્યેક
info
આ ઍપનું વર્ણન
★ સત્તાવાર C25K® (સોફથી 5K) કાર્યક્રમ ★
■ લાખો સફળતાની વાર્તાઓ!
■ વિશાળ ભાગીદારી: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG અને FITBIT સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા મંજૂર થયેલો માત્ર 5K ટ્રેનર!
■ તાજેતરમાં AMC નેટવર્ક પર દર્શાવવામાં આવ્યું!
■ ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ, લોસ એન્જલસ ટાઇમ્સ, ધ વોશિંગ્ટન પોસ્ટ, ધ ગાર્ડિયન, ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ, મેન્સ ફિટનેસ, ફોર્બ્સ, મેશેબલ, ગ્લેમર મેગેઝિન, પોપસુગર ફિટનેસ, સીબીએસ ન્યૂઝ, એનબીસી ન્યૂઝ, મેકવર્લ્ડ, કોસ્મોપોલિટન, ધ વર્જ, લાઇફહેકર પર દર્શાવવામાં આવ્યું , WebMD અને ઘણા વધુ!
"C25K વાપરવા માટે સરળ છે, કારણ કે તમે શિખાઉ એપ્લિકેશનની આશા રાખશો." - ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ
"જ્યાં સુધી તમે અંતર કાપવા માટે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી ચાલવા અને દોડવાના ટૂંકા વિસ્ફોટો વચ્ચે વૈકલ્પિક દૈનિક કાર્યક્રમો." - ફોર્બ્સ
"સૌથી વધુ રેટેડ હેલ્થ અને ફિટનેસ એપમાંની એક... સાધારણ, વાસ્તવિક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ." - મેન્સ ફિટનેસ
અમારો સમુદાય અમારી પ્રાથમિકતા છે. પ્રશ્નો? ટિપ્પણીઓ? સૂચનો? ��મારા સમુદાયે અમને #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન કેમ બનાવી છે તે જુઓ. contactus@zenlabsfitness.com
≈ વાસ્તવિક જીવન પ્રેરણાત્મક પરિવર્તનો ≈
◎ facebook.com/c25kfree પર 175,000 થી વધુ લાઈક્સ અને 1500 સફળ ફોટા
◎ અમારો સમુદાય દરરોજ એકબીજાને પ્રેરણા આપે છે (અને અમને પ્રેરણા આપે છે!) તેમની અદ્ભુત વાર્તાઓ સાંભળો.
"આ છેલ્લા વર્ષમાં મેં 97 lbs ગુમાવ્યા છે, ઇન્સ્યુલિન અને 9 અન્ય દવાઓ મેળવી છે, C25K ચાલતી એપ્લિકેશન પૂર્ણ કરી છે અને 10k એપ્લિકેશન શરૂ કરી છે. જીવન એક આશીર્વાદ છે." - ડાયના
“હું 16 સાઈઝથી 7 સાઈઝમાં ગયો. હું એપ વિશે મારાથી બને તે કોઈપણને કહું છું. કારણ કે તે લાઈફ ચેન્જરથી ઓછું નહોતું." - અંબર
C25K® એ 8 અઠવાડિયામાં કોચ બટાકાથી 5K અંતરના દોડવીરો સુધી પહોંચવાનો સૌથી સરળ પ્રોગ્રામ છે.
સાબિત C25K પ્રોગ્રામ બિનઅનુભવી દોડવીરો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો હતો જેઓ હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યા છે. યોજનાનું માળખું નવા દોડવીરોને હાર માનતા અટકાવે છે અને તેમને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માટે પડકાર આપે છે. C25K કામ કરે છે કારણ કે તે દોડવા અને ચાલવાના મિશ્રણથી શરૂ થાય છે, ધીમે ધીમે શક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવે છે.
≈ ઓછું છે વધુ ≈
◎ શીખવામાં સરળ. ફક્ત પ્રારંભ દબાવો!
◎ પ્રથમ વખત દોડનારાઓ માટે આદર્શ
◎ દિવસમાં 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3 દિવસ, કુલ 8 અઠવાડિયા. લાખો લોકોએ તેમના પ્રથમ 5K પૂર્ણ કર્યા છે. તમે પણ કરશે!
≈ લક્ષણો ≈
◉ અનુકૂળ ઓડિયો કોચ અને ચેતવણીઓ
◉ તમારા વર્કઆઉટના અંતે તમારા રનનો નકશો બનાવો!
◉ MyFitnessPal સાથે વિશિષ્ટ ભાગીદારો!
◉ લાઇટ અને ડાર્ક મોડ્સ
◉ જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે તમારું પોતાનું મનપસંદ સંગીત અને પ્લેલિસ્ટ સાંભળો
◉ Facebook, Twitter અને Instagram સાથે સંકલિત
◉ હજારો નિવૃત્ત સૈનિકો અને નવા આવનારાઓ સાથે એપ્લિકેશન શરૂ કરીને અમારા ફોરમમાં પ્રવેશ કરો. સમુદાયમાં જોડાઓ અને અન્ય દોડવીરોને મળો!
≈ WearOS સુવિધાઓ ≈
◉ ટાઇલનો ઉપયોગ કરીને C25K એપ્લિકેશનને સરળતાથી ઍક્સેસ કરો
◉ પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સની સંખ્યા જોવા માટે વોચ ફેસ કોમ્પ્લીકેશનનો ઉપયોગ કરો
≈ નવો ઝેન અનલિમિટેડ પાસ - તેને મફતમાં અજમાવો! ≈
◉ ટોચના ડીજેમાંથી ક્યુરેટ કરેલ એવોર્ડ વિજેતા સંગીત!
◉ 35% દ્વારા પ્રેરણા વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત
◉ તમામ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ ચાલી રહેલ એપમાં તમામ પ્રો ફીચર્સ માટે ��મર્યાદિત એક્સેસ
◉ કેલરી અને અંતરના આંકડા અનલૉક કરો
◉ C25K, 10K, 13.1 અને 26.2 પ્રોગ્રામ્સની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ
◉ 1 ની કિંમતમાં 4 એપ્લિકેશનો!
★ આ એપ્લિકેશન ગમે છે? અમારી પાસે આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનોનો સંપૂર્ણ સ્યુટ છે જે તમારી બધી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને આવરી લે છે.
10K ટ્રેનર - https://goo.gl/FyvmKs
હાફ-મેરેથોન ટ્રેનર - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 પુશઅપ્સ ટ્રેનર - https://goo.gl/IfCFCh
7 મિનિટ વર્કઆઉટ - https://goo.gl/WQuX61
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. breastcancerdeadline2020.org
ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
C25K® એ Zen Labs LLC નો નોંધાયેલ ટ્રેડમાર્ક છે
■ લાખો સફળતાની વાર્તાઓ!
■ વિશાળ ભાગીદારી: GOOGLE Wear OS, SAMSUNG અને FITBIT સ્માર્ટ ઘડિયાળો દ્વારા મંજૂર થયેલો માત્ર 5K ટ્રેનર!
■ તાજેતરમાં AMC નેટવર્ક પર દર્શાવવામાં આવ્યું!
■ ધ ન્યૂ યોર્ક ટાઇમ્સ, લોસ એન્જલસ ટાઇમ્સ, ધ વોશિંગ્ટન પોસ્ટ, ધ ગાર્ડિયન, ધ હફિંગ્ટન પોસ્ટ, મેન્સ ફિટનેસ, ફોર્બ્સ, મેશેબલ, ગ્લેમર મેગેઝિન, પોપસુગર ફિટનેસ, સીબીએસ ન્યૂઝ, એનબીસી ન્યૂઝ, મેકવર્લ્ડ, કોસ્મોપોલિટન, ધ વર્જ, લાઇફહેકર પર દર્શાવવામાં આવ્યું , WebMD અને ઘણા વધુ!
"C25K વાપરવા માટે સરળ છે, કારણ કે તમે શિખાઉ એપ્લિકેશનની આશા રાખશો." - ન્યૂયોર્ક ટાઇમ્સ
"જ્યાં સુધી તમે અંતર કાપવા માટે તૈયાર ન હો ત્યાં સુધી ચાલવા અને દોડવાના ટૂંકા વિસ્ફોટો વચ્ચે વૈકલ્પિક દૈનિક કાર્યક્રમો." - ફોર્બ્સ
"સૌથી વધુ રેટેડ હેલ્થ અને ફિટનેસ એપમાંની એક... સાધારણ, વાસ્તવિક વર્કઆઉટ શેડ્યૂલ." - મેન્સ ફિટનેસ
અમારો સમુદાય અમારી પ્રાથમિકતા છે. પ્રશ્નો? ટિપ્પણીઓ? સૂચનો? ��મારા સમુદાયે અમને #1 5K તાલીમ એપ્લિકેશન કેમ બનાવી છે તે જુઓ. contactus@zenlabsfitness.com
≈ વાસ્તવિક જીવન પ્રેરણાત્મક પરિવર્તનો ≈
◎ facebook.com/c25kfree પર 175,000 થી વધુ લાઈક્સ અને 1500 સફળ ફોટા
◎ અમારો સમુદાય દરરોજ એકબીજાને પ્રેરણા આપે છે (અને અમને પ્રેરણા આપે છે!) તેમની અદ્ભુત વાર્તાઓ સાંભળો.
"આ છેલ્લા વર્ષમાં મેં 97 lbs ગુમાવ્યા છે, ઇન્સ્યુલિન અને 9 અન્ય દવાઓ મેળવી છે, C25K ચાલતી એપ્લિકેશન પૂર્ણ કરી છે અને 10k એપ્લિકેશન શરૂ કરી છે. જીવન એક આશીર્વાદ છે." - ડાયના
“હું 16 સાઈઝથી 7 સાઈઝમાં ગયો. હું એપ વિશે મારાથી બને તે કોઈપણને કહું છું. કારણ કે તે લાઈફ ચેન્જરથી ઓછું નહોતું." - અંબર
C25K® એ 8 અઠવાડિયામાં કોચ બટાકાથી 5K અંતરના દોડવીરો સુધી પહોંચવાનો સૌથી સરળ પ્રોગ્રામ છે.
સાબિત C25K પ્રોગ્રામ બિનઅનુભવી દોડવીરો માટે ડિઝાઇન કરવામાં આવ્યો હતો જેઓ હમણાં જ શરૂઆત કરી રહ્યા છે. યોજનાનું માળખું નવા દોડવીરોને હાર માનતા અટકાવે છે અને તેમને આગળ વધવાનું ચાલુ રાખવા માટે પડકાર આપે છે. C25K કામ કરે છે કારણ કે તે દોડવા અને ચાલવાના મિશ્રણથી શરૂ થાય છે, ધીમે ધીમે શક્તિ અને સહનશક્તિ બનાવે છે.
≈ ઓછું છે વધુ ≈
◎ શીખવામાં સરળ. ફક્ત પ્રારંભ દબાવો!
◎ પ્રથમ વખત દોડનારાઓ માટે આદર્શ
◎ દિવસમાં 30 મિનિટ, અઠવાડિયામાં 3 દિવસ, કુલ 8 અઠવાડિયા. લાખો લોકોએ તેમના પ્રથમ 5K પૂર્ણ કર્યા છે. તમે પણ કરશે!
≈ લક્ષણો ≈
◉ અનુકૂળ ઓડિયો કોચ અને ચેતવણીઓ
◉ તમારા વર્કઆઉટના અંતે તમારા રનનો નકશો બનાવો!
◉ MyFitnessPal સાથે વિશિષ્ટ ભાગીદારો!
◉ લાઇટ અને ડાર્ક મોડ્સ
◉ જ્યારે તમે તાલીમ આપો ત્યારે તમારું પોતાનું મનપસંદ સંગીત અને પ્લેલિસ્ટ સાંભળો
◉ Facebook, Twitter અને Instagram સાથે સંકલિત
◉ હજારો નિવૃત્ત સૈનિકો અને નવા આવનારાઓ સાથે એપ્લિકેશન શરૂ કરીને અમારા ફોરમમાં પ્રવેશ કરો. સમુદાયમાં જોડાઓ અને અન્ય દોડવીરોને મળો!
≈ WearOS સુવિધાઓ ≈
◉ ટાઇલનો ઉપયોગ કરીને C25K એપ્લિકેશનને સરળતાથી ઍક્સેસ કરો
◉ પૂર્ણ થયેલ વર્કઆઉટ્સની સંખ્યા જોવા માટે વોચ ફેસ કોમ્પ્લીકેશનનો ઉપયોગ કરો
≈ નવો ઝેન અનલિમિટેડ પાસ - તેને મફતમાં અજમાવો! ≈
◉ ટોચના ડીજેમાંથી ક્યુરેટ કરેલ એવોર્ડ વિજેતા સંગીત!
◉ 35% દ્વારા પ્રેરણા વધારવા માટે વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત
◉ તમામ ઝેન લેબ્સ ફિટનેસ ચાલી રહેલ એપમાં તમામ પ્રો ફીચર્સ માટે ��મર્યાદિત એક્સેસ
◉ કેલરી અને અંતરના આંકડા અનલૉક કરો
◉ C25K, 10K, 13.1 અને 26.2 પ્રોગ્રામ્સની સંપૂર્ણ ઍક્સેસ
◉ 1 ની કિંમતમાં 4 એપ્લિકેશનો!
★ આ એપ્લિકેશન ગમે છે? અમારી પાસે આરોગ્ય અને ફિટનેસ એપ્લિકેશનોનો સંપૂર્ણ સ્યુટ છે જે તમારી બધી ફિટનેસ જરૂરિયાતોને આવરી લે છે.
10K ટ્રેનર - https://goo.gl/FyvmKs
હાફ-મેરેથોન ટ્રેનર - https://goo.gl/0n3fc1
0-100 પુશઅપ્સ ટ્રેનર - https://goo.gl/IfCFCh
7 મિનિટ વર્કઆઉટ - https://goo.gl/WQuX61
ઝેન લેબ્સ રાષ્ટ્રીય સ્તન કેન્સર ગઠબંધનનું ગૌરવપૂર્ણ સમર્થક છે. breastcancerdeadline2020.org
ગોપનીયતા નીતિ અને ઉપયોગની શરતો:
https://www.zenlabsfitness.com/privacy-policy/
કાનૂની અસ્વીકરણ
આ એપ્લિકેશન અને તેના દ્વારા અથવા Zen Labs LLC દ્વારા આપવામાં આવેલી કોઈપણ માહિતી ફક્ત શૈક્ષણિક હેતુઓ માટે છે. કોઈપણ ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારે હંમેશા તમારા હેલ્થકેર પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.
C25K® એ Zen Labs LLC નો નોંધાયેલ ટ્રેડમાર્ક છે
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.4
58.2 હજાર રિવ્યૂ
નવું શું છે?
A bunch of new updates just in time for Summer! Lets smash some goals and reach new heights of health and happiness!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
Proud partners with Google WearOS and Samsung to be the featured running trainer!
