Twilight: Blue light filter

Lue, miten Twilight voi auttaa sinua nukkumaan paremmin

Onko sinulla nukahtamisongelmia? Ovatko lapsesi ylivilkkaita, jos he pelaavat tabletilla ennen nukkumaanmenoa? Käytätkö älypuhelintasi tai tablettiasi myöhään illalla? Oletko herkkä valolle migreenin aikana?
Twilight voi olla ratkaisusi!

Sininen valo

Viimeaikaiset tutkimukset kertovat, että altistuminen siniselle valolle ennen nukkumaanmenoa voi häiritä luonnollista vuorokausirytmiä ja aiheuttaa nukahtamisvaikeuksia.

Melatoniini

Syynä tähän on silmiesi fotoreseptorit. Nämä reseptorit ovat herkkiä kapealle sinisen valon alueelle (460-480 nm), joka voi vähentää melatoniinin tuotantoa - hormoni, joka vastaa terveestä vuorokausirytmistäsi.

Kokeellisissa tieteellisissä tutkimuksissa on osoitettu, että normaalin henkilön, joka lukee tabletilla tai älypuhelimella pari tuntia ennen nukkumaanmenoaan, yöunen pituus on noin tunnin lyhyempi.

Twilight-sovellus mukauttaa laitteesi näyttöä vuorokaudenajan mukaan. Se suodattaa sinisen spektrin puhelimestasi tai tabletiltasi auringonlaskun jälkeen ja suojaa silmiäsi pehmeällä ja miellyttävällä punaisella suodattimella. Suodattimen voimakkuutta säädetään paikallisen auringon kierron eli auringon nousujen ja auringonlaskujen mukaan.
Voit käyttää Twilightia myös Wear OS -laitteessasi.

TÄRKEÄÄ

Twilight voi aiheuttaa sen, että laitteesi asenna-painike ei toimi sovellusta asentaessasi. Korjaus: 1) keskeytä Twilight tilapalkin kautta, 2) asenna sovellus, 3) jatka Twilightin käyttöä. Pahoittelemme haittaa.

Esteettömyyspalvelu

Jotta voit suodattaa myös ilmoitukset ja lukitusnäytön, sovellus voi pyytää ottamaan käyttöön Twilight Accessibility Service -palvelun. Sovellus käyttää tätä palvelua vain suodattamaan näyttöäsi paremmin, eikä se kerää mitään henkilökohtaisia tietoja. Lue lisää tästä osoitteesta https://twilight.urbandroid.org/is-twilights-accessibility-service-a-thread-to-my-privacy/

Wear OS

Twilight synkronoi myös kellon näytön puhelimen suodatinasetusten kanssa. Voit hallita suodatusta "Wear OS Tile" -laatasta.