Sadhguru - Yoga & Meditation

Võtke ühendust Sadhguruga ja harjutage Isha joogat ametlikus Sadhguru rakenduses! Avastage joogat algajatele ja saage kasu tasuta jooga- ja meditatsioonipraktikatest, mis aitavad teil stressist ja ärevusest üle saada ning luua püsiva rahu ja rõõmu vaid mõne minutiga päevas.

Sadhguru rakendus ja Isha jooga praktikad on nüüd saadaval 12 keeles – saksa, vene, prantsuse, hispaania, saksa, hindi, telugu, gudžarati, kannada, marati, malajalami ja tamili keeles.

Alustage oma päeva Sadhguru igapäevaste tsitaatidega, olge kursis tema viimaste artiklitega, kuulake tema taskuhäälingusaateid ja vaadake videoid mitmesugustel teemadel, sealhulgas vaimsus, edu, jooga, meditatsioon, suhted, tervis, sobivus ja rõõmsameelne elu. ja stressivaba elu.

Sadhguru juhatus ja tarkus
- Alustage oma päeva Sadhguruga – tsitaadid teie igapäevase ülevaate ja inspiratsiooni saamiseks
- Igapäevased Sadhguru tarkusevideod – Sadhguru igapäevased lühikesed tarkusehammustused, mis aitavad teil alustada oma vaimset elu
- Sadhguru videod, artiklid ja taskuhäälingusaated – uusimad videod ja artiklid paljudel intrigeerivatel teemadel ning taskuhäälingusaated, et pääseksite Sadhguru tarkusele kõikjal juurde.
- Sadhguru Exclusive - videoplatvorm müstilisuse ja vaimsuse uurimiseks koos Sadhguruga

Tasuta joogapraktikad
Jooga terviseks – Lihtne viis liigeste energiasõlmede aktiveerimiseks ja lihaste treenimiseks, tuues kogu süsteemile kergenduse.
Immuunsuse jooga – harjutused, mis aitavad suurendada teie immuunsust ja kopsumahtu
Jooga edu saavutamiseks – vertikaalne selg vastab evolutsioonivõime hüppele. See lihtne praktika hoiab selgroo terve ja aktiivsena, mis viib loomulikult eduni.
Jooga üldiseks heaoluks – Yoga Namaskar on lihtne ja võimas protsess, mis aktiveerib nimmepiirkonda ja tugevdab lülisamba lihaseid, et vältida vananemisest tingitud lülisamba kokkuvarisemist.
Jooga rahu nimel – Nadi Shuddhi praktika puhastab nadid, - teed, mida mööda praaniline energia voolab, - mille tulemuseks on tasakaalustatud süsteem ja psühholoogiline heaolu.
Rõõmujooga – Nada jooga – heli või kaja jooga – võimaldab teil kuulda võtta helisid, mis loovad sisemise rõõmu õhkkonna, muutes selle loomulikuks olemisviisiks.
Jooga sisemiseks uurimiseks – Shambhavi Mudra on lihtne ja vaevatu protsess, mis parandab teie taju ja muudab teid vastuvõtlikuks sellele elumõõtmele, mida sageli nimetatakse armuks.
Armastuse jooga – peopesade arvukad närvilõpmed muudavad need väga tundlikuks. Kui asetate need Namaskarisse kokku, saate muuta oma keemiat, et edendada armastust.

Juhitud meditatsioonid
Isha Kriya – õppige Sadhguru loodud tasuta 12-minutilist juhendatud meditatsiooni. Isha Kriya igapäevane harjutamine aitab tuua tervist, dünaamilisust, rahu ja heaolu.
Sadhguru kohalolek – kogege Sadhguru kohalolekut iga päev kell 18.20 läbi 7-minutilise juhendatud laulu.
Lõpmatuse meditatsioon – see Sadhguru kujundatud 15-minutiline lõpmatuse juhitud meditatsioon loob stabiilsuse ja tasakaalu inimese energiates ning võib tuua inimese piirituse kogemuseni.
Chit Shakti meditatsioonid – mõistuse jõu kasutamist oma elus soovitud loo loomiseks nimetatakse Chit Shaktiks. Need neli Chit Shakti juhendatud meditatsiooni aitavad teil näidata armastust, tervist, rahu ja edu oma elus:
- Chit Shakti meditatsioon armastusele
- Chit Shakti meditatsioon tervise heaks
- Chit Shakti meditatsioon rahu nimel
- Chit Shakti meditatsioon edu saavutamiseks

Inner Engineering Online – seitse 90-minutilist seanssi, mis annavad võimsaid tööriistu iidsest joogateadusest, mis võivad muuta teie eluviisi, käitumist ja elukogemust.

Ärka üles laulu peale – uus äratusfunktsioon aitab teil alustada oma päeva positiivselt, ärgates selliste laulude saatel nagu Nirvana Shatakam, Guru Paduka Stotram ja teised. Juurdepääs rakendusest Sounds of Isha tervele laulude ja muusika teegile.

*****
VEEB: isha.sadhguru.org
FACEBOOK: facebook.com/sadhguru
INSTAGRAM: instagram.com/sadhguru
TAGASISIDE: apps@ishafoundation.org