Z kursu: Zarządzanie stresem

Aby odblokować ten kurs, skorzystaj z bezpłatnej próbnej subskrypcji

Dołącz dzisiaj, aby uzyskać dostęp do ponad 23 200 kursów prowadzonych przez ekspertów w branży.

Zarządzanie swoim czasem

Zarządzanie swoim czasem

Z kursu: Zarządzanie stresem

Zacznij mój 1. bezpłatny miesiąc Kup dla mojego zespołu

Zarządzanie swoim czasem

“

- Niezależnie od tego, czy mówimy o pracy, czy ogólnie o życiu, jedną z najcenniejszych umiejętności jest zarządzanie czasem. Pozwolenie, aby Twój dzień rozwijał się losowo, zamiast być proaktywnie zarządzanym, spowoduje wiele stresu. Ponadto pozwala na zbyt częste przerywanie przez innych. Zastanówmy się więc nad kilkoma przydatnymi wskazówkami, które pomogą Ci przejąć kontrolę nad swoim czasem. Po pierwsze, rozważ wcześniejsze przybycie do pracy. Po prostu spróbuj. Co najmniej jeden dzień w tygodniu przyjdź 30-60 minut wcześniej niż normalnie i możesz być zaskoczony, jak zareagujesz. To działa, ponieważ tak wiele wyzwalaczy, które podnoszą nasz stres, nie jest obecnych. Ludzie, którzy cię stresują, dzwoniące telefony, otwierające się i zamykające drzwi itp. Jest cicho i dla większości ludzi jest to bardzo redukujące stres. Dzięki temu Twoja koncentracja i produktywność idą w górę. Następnie zacznij dzień od najtrudniejszego zadania. Nie daj się zwieść, aby zacząć od łatwego…

Spis treści