Z kursu: Zarządzanie stresem

Aby odblokować ten kurs, skorzystaj z bezpłatnej próbnej subskrypcji

Dołącz dzisiaj, aby uzyskać dostęp do ponad 23 200 kursów prowadzonych przez ekspertów w branży.

Zarządzanie interakcjami

Zarządzanie interakcjami

Z kursu: Zarządzanie stresem

Zacznij mój 1. bezpłatny miesiąc Kup dla mojego zespołu

Zarządzanie interakcjami

“

- To prawda, że wiele razy twoje doświadczenie stresu jest związane z konkretnymi ludźmi i tym, jak wchodzisz z nimi w interakcje, czy to w pracy, czy po prostu spacerując po okolicy. Chcę, żebyś pamiętał, że masz wybór, aby kogoś uniknąć, lub jeśli musisz wchodzić w interakcje, masz wybór, jak kogoś zaangażować. Zacznijmy od wyboru, którego należy unikać. Jeśli dana osoba jest dla ciebie silnym wyzwalaczem, niektóre unikanie może być rozsądne. Na przykład, jeśli będzie ona obecna na spotkaniu i zostaniesz zaproszony, ale nie jesteś naprawdę niezbędny, możesz poprosić o pozwolenie na pominięcie go lub wysłanie bardziej odpowiedniej osoby. Jeśli zostaniesz zaproszony na lunch i ta osoba tam będzie, nie musisz iść. Jeśli rozmawiają z tobą na korytarzu, grzecznie odpowiedz, a następnie idź dalej. Teraz wiem, co niektórzy z was myślą. Nie mogę uniknąć osoby, która naprawdę mnie stresuje, ponieważ jest moim szefem, a może nawet członkiem rodziny. W porządku, ale nadal możesz wybrać, w…

Spis treści