Estás guiando a un cliente a través del entrenamiento funcional. ¿Cómo les ayudas a establecer metas alcanzables?
El entrenamiento funcional se ha convertido en una piedra angular en las rutinas de fitness por sus aplicaciones y beneficios en el mundo real. A medida que se embarca en este viaje, establecer metas alcanzables es primordial para su éxito. La esencia del entrenamiento funcional es preparar tu cuerpo para las tareas diarias simulando movimientos comunes que podrías hacer en casa, en el trabajo o en los deportes. A diferencia del levantamiento de pesas tradicional que a menudo aísla un músculo a la vez, el entrenamiento funcional implica movimientos compuestos que utilizan múltiples articulaciones y músculos. Este enfoque garantiza que su entrenamiento sea holístico y práctico, mejorando no solo su fuerza sino también su coordinación, equilibrio y agilidad.
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