Last updated on 5 jul 2024

A continuación, te explicamos cómo puedes descubrir el significado y el propósito de tu trabajo a través del Entrenamiento Funcional.

Con tecnología de la IA y la comunidad de LinkedIn

Muchos profesionales buscan una sensación más profunda de realización en sus carreras, y a menudo se preguntan si hay algo más en el trabajo que la rutina diaria. El entrenamiento funcional, típicamente asociado con entrenamientos físicos dirigidos a múltiples grupos musculares, también puede ser una metáfora para desarrollar habilidades que mejoren tanto la vida personal como la profesional. Al aplicar los principios del Entrenamiento Funcional al desarrollo de tu carrera, puedes descubrir un renovado sentido de propósito en tu trabajo.

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1 Alinear objetivos

El entrenamiento funcional en un contexto profesional significa alinear tus tareas diarias con tus objetivos profesionales a largo plazo. Al igual que los ejercicios funcionales mejoran el estado físico general al centrarse en los músculos centrales, alinear sus actividades laborales con sus valores personales y aspiraciones profesionales puede mejorar la satisfacción laboral. Considera qué aspectos de tu trabajo te resultan más satisfactorios y busca proyectos o roles que te permitan involucrarte con estos elementos con más frecuencia. Este enfoque garantiza que cada tarea que emprendas sea un paso hacia una carrera más significativa.

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Francis Pinera

Online Personal Trainer & Lifestyle Coach I Empowering Professionals with Sustainable Fitness Solutions | DM me to get started!
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There are many factors that can lead to feeling fulfilled and inspired by your job, and professionals may benefit from having a career that aligns with their core values. Finding purpose in the workplace can help individuals meet their goals and remain engaged with their job duties. Understanding how to achieve these feelings may help you feel more satisfied with your work. Purpose in work is the intrinsic sense of fulfillment that you gain from doing work that’s meaningful. When you believe in the value of your work, it can help you feel motivated, fulfilled and connected in the workplace. By identifying changes in your values, you may identify new ways of connecting your current work to your motivations.

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2 Desarrollar habilidades

En el ámbito del Entrenamiento Funcional, la variedad es clave para el desarrollo. Del mismo modo, diversificar su conjunto de habilidades en el trabajo puede conducir a una carrera más atractiva y satisfactoria. En lugar de especializarse en un área limitada, amplíe su experiencia para incluir una variedad de competencias que sean transferibles a diferentes roles e industrias. Esto no solo hace que tu trabajo sea más interesante, sino que también te prepara para futuras oportunidades en las que puedes encontrar un significado y un propósito adicionales.

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3 Reflexiona a menudo

Al igual que el Entrenamiento Funcional requiere una evaluación periódica para garantizar que los ejercicios sean efectivos, reflexionar sobre tus experiencias profesionales es crucial para encontrar sentido a tu trabajo. Reserva tiempo para considerar el impacto de tu trabajo en los demás y cómo contribuye al panorama general. Contempla las habilidades que has adquirido y cómo se alinean con tu crecimiento personal. Este tipo de reflexión puede transformar las tareas rutinarias en acciones con propósito.

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4 Buscar desafíos

Aceptar los desafíos en el trabajo es similar a aumentar el peso en el entrenamiento funcional: fortalece tu capacidad profesional. Busca proyectos que te saquen de tu zona de confort y requieran que aprendas nuevas habilidades o resuelvas problemas complejos. Superar estos desafíos puede proporcionar una sensación de logro y hacer que su trabajo sea más significativo. A medida que superes estos obstáculos, descubrirás que tu trabajo se convierte en una fuente de crecimiento y satisfacción personal.

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5 Equilibrar tareas

En el entrenamiento funcional, el equilibrio es crucial para prevenir lesiones por uso excesivo. Del mismo modo, equilibrar diferentes tipos de tareas en el trabajo puede prevenir el agotamiento y mantenerte comprometido. Si tu trabajo implica tareas repetitivas, trata de intercalarlas con trabajos creativos o estratégicos que estimulen tu mente. Este equilibrio puede ayudarte a mantener el entusiasmo por tu trabajo y a encontrar valor en la variedad de trabajo que haces.

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Dr. Joel Kramer, PT, DPT, OCS, COMT, CKTP, CPSS, CSCS, CAFS, FDNS

Clinic Director and Partner, Doctor of Physical Therapy, Board-Certified Orthopaedic Clinical Specialist
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The Eisenhower Matrix is a popular tool for prioritizing tasks. It categorizes tasks into four quadrants: urgent and important, important but not urgent, urgent but not important, and neither urgent nor important. Focus on tasks in the first two quadrants to maximize efficiency.

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6 Conéctate más

Finalmente, al igual que el entrenamiento funcional a menudo implica entrenamientos grupales para crear camaradería, construir relaciones en el trabajo puede mejorar el significado de su carrera. Conéctese con colegas, mentores y compañeros de la industria para compartir conocimientos y experiencias. Estas conexiones pueden brindar apoyo, inspirar nuevas ideas y hacer que su trabajo diario se sienta más impactante. A través de la colaboración y los objetivos compartidos, puedes encontrar un mayor propósito en tu trayectoria profesional.

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7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

Este es un espacio para compartir ejemplos, historias o ideas que no encajan en ninguna de las secciones anteriores. ¿Qué más te gustaría añadir?

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1 Alinear objetivos

2 Desarrollar habilidades

3 Reflexiona a menudo

4 Buscar desafíos

5 Equilibrar tareas

6 Conéctate más

7 Esto es lo que hay que tener en cuenta

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1 Alinear objetivos

2 Desarrollar habilidades

3 Reflexiona a menudo

4 Buscar desafíos

5 Equilibrar tareas

6 Conéctate más

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